Високопротеиново брауни Bett'r

Рецепта за високо протеиново брауни Bett’r – плътна текстура, интензивен шоколад и бързо приготвяне. Идеално след тренировка.

1 min
Високопротеиново брауни Bett'r

Високо протеиново брауни Bett’r - шоколадова енергия в здравословен вариант

Това брауни е с плътна текстура, интензивен шоколадов вкус и високо съдържание на протеин - перфектно за след тренировка или като сладка награда през деня.

Необходими продукти:

  • 250 г Bett’r микс за протеиново брауни
  • 100–130 мл овесено, кокосово или краве мляко
  • 60–70 г кокосово масло
  • 1–2 с.л. тахан (протеинов или обикновен)
  • протеинов спред за намазване отгоре
  • пресни ягоди за украса

Начин на приготвяне:

  1. Смеси брауни микса с млякото, разтопеното кокосово масло и тахана, докато получиш гъсто тесто.
  2. Изсипи сместа във форма и изпечи.
  3. След като е готово, намажи с протеиновия спред отгоре.
  4. След охлаждане намажи с протеинов спред и украси с ягоди.

Свързани статии

Вижте всички
Шоколадов мус с протеин и авокадо

Шоколадов мус с протеин и авокадо

Здравословен шоколадов мус с авокадо и био протеин. Кремообразен десерт без захар, идеален за фитнес ентусиасти и фен...
Енергийни овесени топчета с фурми и ядки (без печене)

Енергийни овесени топчета с фурми и ядки (без печене)

Лесна рецепта за здравословни енергийни топчета с овесени ядки, фурми и тахан. Без печене и без рафинирана захар – ид...
Бадемово блонди

Бадемово блонди

Бързо, лесно и здравословно бадемово блонди (веган и без глутен). Направено с бадемово мляко, нежен бял шоколад и аро...